「最近工作好累,應該要來吃B群了!」藥師表示,B群是把吃進的營養素轉換成能夠被身體利用的能量,若沒有足夠的營養素,就算服用B群也沒有用,而一般人是不需要補充B群的,只要注重均衡飲食即可。
根據報導指出,藥師甘誼文表示,B群可以將吃進來的營養素轉換為能夠被身體使用的能量,它是用來幫助身體能量運轉、新陳代謝中很重要的輔?,這就是為什麼,如果缺乏B群,人會感到疲累、虛弱的原因,因為沒有了B群的幫助,營養素就無法轉為人體所需要的能量。
不過,甘誼文提到,由於B群是輔助腳色,本身是無法提供任何能量的,因此如果沒有充足的營養素,就算吞B群,也沒有任何用處。
外勞仲介每個都需要補充B群嗎?甘誼文說,一般人並不需要依賴B群,最重要的是均衡飲食;需要的族群為老人家、素食者、孕婦、哺乳婦女等較適合。
電子卡式臺胞證於2015年起發行。電子卡式臺胞證為參照國際民航組織標準設計製作的卡式證件,內嵌非接觸式集成電路晶片,採用多項物理防偽和數字安全技術。正面列印持證人照片、姓名、出生日期、性別等個人資料以及有效期限、簽發機關、簽發地點、證件號碼、簽發次數等證件簽發管理信息,覆全息防偽膜;背面列印持證人臺灣身份證姓名、號碼及證件機讀碼,持證人曾經持有臺胞證的列印曾持證加注。
根據中華人民共和國公安部公布的電子臺胞證樣本,電子臺胞證大小與信用卡相當,正面列出持證者中英文姓名,取消簽注區、職業欄、現住址,將「簽發日期」和「有效期至」合併為「有效期限」,背面則增加持證人中華民國國民身分證正體姓名及號碼,卡正面另用英文寫出"THIS CARD IS INTENDED FOR ITS HOLDER TO TRAVEL TO THE MAINLAND OF CHINA",意為「此證件可使持證人入境中國大陸」,以確保海外登機不會受到阻礙。電子臺胞證自2015年7月6日於福建先行試辦;試點期間,由福建省公安機關出入境管理部門委託的港澳地區辦證單位受理電子臺胞證申請,同時停止受理現行紙本臺胞證申請。
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台胞證申請所需資料
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有效期六個月以上 - 身份證正反面影印本,與正本1:1比例
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清楚露出眉毛、耳朵,不可以佩戴耳環 - 14歲以下(未領身份證者)
請附上戶籍謄本正本(3個月內),及任一監護人之身分證正反面影印本 - 舊台胞證
如過期不須附上 - 有更改姓名者,請附上戶籍謄本正本
3個月內,全戶全文;記事事項不可省略 - 遺失件請附上報案證明正本
備註:遺失物品為台胞證 - 工作天的算法
不含週休二日及國定假日 - 自然人憑證申請
電子戶籍謄本不適用
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